Что такое позитивное мышление и как оно помогает быть здоровым
Рожкова Ольга Дмитриевна, онкопсихолог, консультант программы «Вместе против рака груди».
«Пессимист в каждой возможности видит трудность,
а оптимист в каждой трудности
усматривает возможность».
Каждый новый день ставит перед нами, сложные задачи, которые мы должны эффективно решать. А это процесс очень энергозатратный, требующий много сил, здоровья и уверенности в себе. Найти свой источник сил, улучшить самочувствие и стать более эффективным в преодолении жизненных трудностей поможет позитивное мышление. Америки я не открою, сейчас об этом можно услышать везде, потому что, позитивное мышление - необходимое условие достижения успеха в любой деятельности и хороший способ улучшить и сохранить свое здоровье.
Что же такое позитивное мышление и как его можно выработать. На первый взгляд это очень просто, думать о хорошем и приятном. Но так ничего не измениться, нельзя игнорировать реальности нашей жизни, получается, что мы надеваем «розовые очки» и стараемся не замечать трудностей жизни. Чтобы научиться, позитивно мыслить, надо перестроить своё мышление таким образом, чтобы, любое негативное событие было уроком, из которого делается максимум полезных выводов для себя. Это делает нас сильнее и гибче. Основная задача состоит в том, чтобы не погружаться в переживания по поводу случившегося, а извлекать уроки. Когда Вы перестаете думать в негативном ключе, и переключаете Ваши мысли на положительные моменты случившегося. Вы отодвигаете негативные мысли, не погружаетесь в них, а начинаете искать выходы из ситуации, в которую попали. То есть начинаете действовать более эффективно, не под действием эмоций. Следовательно, тот стрессовый гормональный фон, который сложился в организме, начинает исчезать. Организм перестаёт испытывать сильное стрессовое влияние на работу многих органов и систем. Гормональный фон нормализуется, и ваш организм начинает работать без перегрузок. Плюсы от позитивного мышления очевидны. Но как научиться использовать позитивное мышление в своей жизни?
Вот несколько практических рекомендаций. Чтобы этому научиться, надо тренироваться и прилагать определённые усилия. Наши мысли создают реальность нашей жизни, нельзя ждать хорошего результата, если мыслить позитивно пять минут в день, и негативно всё остальное время, поэтому тренируйтесь и у Вас всё получиться.
• Научитесь отслеживать свои мысли; отмечать в них негатив и убирать его, заменяя позитивными формулировками.

• Затем старайтесь не погружаться в стрессовую ситуацию надолго и всерьез. В психологии есть техника «трех вопросов», которая помогает увидеть любую трудную для вас ситуацию в другом свете.


1. Что хорошего я могу извлечь из данной трудной ситуации?

2. Чему я могу научиться в этой ситуации, и какие выводы сделать?


3. Как я могу исправить ситуацию, действуя эффективно, опираясь на анализ, а не на эмоции. Потому что когда «эмоции кричат», наши мыслительные функции значительно снижены, наш интеллект «топят» эмоции. Мы перестаем видеть ситуацию четко и ясно, а это значит, мы делаем неправильные шаги для решения этой проблемы. Поэтому, дайте выйти «пару» 2-3 минуты, успокойтесь и начинайте анализ ситуации по вышеперечисленным пунктам.

• Далее в течение 7 дней вы постараетесь мыслить только в позитивном ключе. Что бы с вами не происходило, вы всё равно старайтесь увидеть положительное в происходящем, а также понять какие полезные уроки вы можете извлечь из этого. К концу недели вы почувствуете результат. Вы поймете, что все не так сложно, вы приучите свой разум отслеживать и убирать негатив. Научитесь видеть не проблему, а способы ее решения.

• Следующее маленькое упражнение поможет научить Вас позитивно воспринимать каждый прожитый день, а, следовательно, и свою жизнь. Каждый вечер перед сном нужно найти не менее 7-10 пунктов, за которые вы можете сказать спасибо сегодняшнему дню. Или вспомнить не менее 7-10 приятных моментов, которые Вас порадовали. Сначала вспоминается с трудом, но постепенно это будет происходить автоматически. Вы научитесь замечать хорошие и приятные моменты вашей жизни. Так постепенно уйдет пессимистическое и депрессивное восприятия, и Вы будете начинать, и заканчивать день в хорошем настроении.


• Сделайте переоценку прошлого, если оно Вас не радовало. Вспоминая прошлое в позитивном ключе, Вы найдете много моментов, когда вы сможете себе сказать «Да, это было прекрасно, здорово и хорошо». Если задуматься в позитивном ключе над прошлым, можно изменить своё мнение о нём. Тогда прошлая жизнь не будет довлеть над сегодняшним днём.
Но чтобы начать всё это делать, надо создать себе мотивацию, а значит осознать все плюсы от позитивного мышления в Вашей жизни. Вот они:
1. Вы сохраните и улучшите своё здоровье, так как научитесь управлять собой и своими эмоциями в стрессе. Нормализуя свой гормональный фон, вы занимаетесь профилактикой очень грозных болезней – гипертонии, язв желудка, онкологических болезней и невротических расстройств.
2. Вы станете производить приятное впечатление в общении, так как будете излучать оптимизм и спокойствие. Вы станете более привлекательны даже внешне. А ваша улыбка будет притягивать к вам хороших людей, сработает закон притяжения.
3. Вам легче будет оставаться в активной форме, потому что позитивное мышление экономит силы организма и не тратит их впустую. С прежней нагрузкой на работе и дома, вы будете справляться гораздо легче.
4. Вы успешнее будете добиваться поставленных целей. Используя стратегию трёх вопросов, вы будете избегать негатива, на который надо тратить Ваши силы и более эффективно решать сложные жизненные задачи. От этого уверенность в своих силах станет только больше. Успешнее станет работа и личная жизнь.
Если Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, действуйте, начинайте прямо сейчас и у Вас всё получиться. Потому что как сказал Л.Фейербах: «Первая твоя обязанность заключается в том, чтобы сделать счастливым самого себя. Если ты сам счастлив, то ты сделаешь счастливыми и других». Представляете, сколько счастливых людей будет рядом с Вами.

Поднимай свой зад: 16 способов стимулировать мотивацию
// http://smozhem.ru/articles/166.html


Даже самые мотивированные из нас иногда теряют мотивацию. Бывает, что ощущаешь такой упадок, что даже думать о позитивных переменах трудно. Но это не безнадежно, начать свой путь по дороге положительных перемен можно маленькими, или даже детскими шажочками. Да, я знаю, иногда это кажется невозможным. Ничего не хочется делать. У меня было такое, и до сих пор время от времени я ощущаю то же самое. Вы не одиноки. Но я научился выбираться из этого болота, и сегодня мы поговорим об этом.

На написание этой статьи меня вдохновил читатель Рой. К. Карлсон, который написал:

«Не могли бы вы рассказать немного о том, почему иногда бывает трудно изменить направление и начать контролировать свою жизнь? Приходиться признать, что я сам оказался в такой же ситуации, и совет, по поводу того, как можно пережить этот упадок, очень бы мне помог.»

Рой лишь один из многих, переживающих кризис. Как я уже сказал, я и сам иногда испытываю такие же чувства, и мне даже приходится бороться с самим собой, чтобы мотивировать себя на выполнение физических упражнений – об этом я и расскажу в качестве примера того, как можно бороться с кризисом.

Когда я не могу заниматься упражнениями из-за болезни, травмы или упадка сил, вызванного различными событиями моей жизни, то возвращение к упражнениям дается нелегко. Иногда даже думать про это не хочется. Но мне всегда удавалось найти выход, и я расскажу вам о том, что мне в этом помогало:

1. Одна цель. Каждый раз, когда я оказывался в тупике, я приходил к выводу, что это случалось из-за того, что в моей жизни происходило слишком много вещей, и они забирали мою энергию и разрушали мотивацию. Наверное, это одна из самых распространенных ошибок: вы берете на себя слишком много, ставите перед собой слишком много целей. Если вы попытаетесь одновременно достичь двух или более целей, то не сможете сконцентрироваться и растеряете энергию (два самых важных аспекта при достижении цели). Это невозможно, я пробовал много раз. Вы должны выбрать одну цель и целиком на ней сконцентрироваться. Я знаю, это трудно. Тем не менее, я даю этот совет исходя из собственного опыта. Вы всегда можете переключиться на другие цели, когда выполните эту единственную.

2. Найдите вдохновение. Лично меня вдохновляют люди, которые уже добились того, к чему стремлюсь я, либо находятся в процессе. Я читаю блоги, книги, журналы. Я ищу информацию в Google и читаю истории успеха. Я знаю, что сайт Zen Habits является одним из таких источников вдохновения не только для меня, но и для многих читателей, которые уже добились впечатляющих результатов.

3. Это должно возбуждать. Очевидно, но не многие об этом задумываются: если хотите выйти из кризиса, то ваша цель должна вас возбуждать. Но как что-то может возбудить, когда вы не ощущаете мотивации? Что ж, все начинается с вдохновения, полученного от других людей (см. выше), и это возбуждение должно стать вашим фундаментом. Что касается меня, то я загораюсь какой-либо целью, когда разговариваю об этом со своей женой или с другими людьми, когда читаю об это все, что только могу найти, и представляю каково это будет, когда я добьюсь успеха (вижу выгоды, которые я получу, когда цель будет достигнута). Ощутив возбуждение, остается лишь направить энергию в нужное русло и не останавливаться.

4. Предвкушение. Это может показаться трудным, и многие пропустят этот совет, но оно действительно работает. Это помогло мне бросить курить после множества неудачных попыток. Если вы уже вдохновились и знаете чего хотите, не начинайте прямо сейчас. Многие, почувствовав возбуждение, хотят начать уже сегодня. Это ошибка. Выберите день в будущем – через неделю или две, или даже через месяц, и обозначьте его как Начало. Отметьте эту дату в календаре, и думайте о ней, как о самом важном дне в своей жизни. Тем временем начните составлять план. И выполните несколько шагов, описанных ниже. Откладывая начало, вы будете предвкушать и копить силы на достижение своей цели.

5. Повесьте свою цель на видное место. Сформулируйте ее в нескольких словах, как мантру («Заниматься ежедневно по 15 минут»), распечатайте крупным шрифтом и повесьте на стену или на холодильник. И на работе тоже повесьте. Напишите ее на рабочем столе компьютера. Такие напоминания помогут сохранить концентрацию и возбуждение. Изображение вашей цели (например, фотография модели с сексуальным прессом) тоже не помешает.

6. Публично пообещайте. Никто из нас не хочет выглядеть плохо в глазах других. Мы пройдем лишний километр, чтобы сделать то, что пообещали публично. Например, когда я собирался пробежать свой первый марафон, я завел об этом колонку в местной ежедневной газете. Весь остров Гуам (население 160 тыс.) знал о моей цели. Я не мог отказаться. Даже несмотря на то, что мотивация то приходила, то уходила, я не оставил свое намерение и осуществил его. Вам не обязательно рассказывать о своих планах в газете, но вы можете поделиться с друзьями, семьей и коллегами, либо рассказать об этом в своем блоге, если, конечно, он у вас есть. Примите на себя такую ответственность, и не просто пообещайте один раз, а периодически рассказывайте о своем продвижении, например, раз в неделю.

7. Думайте об этом ежедневно. Вы скорее достигните своей цели, если будете каждый день думать о ней. В этом вам поможет то описание, которое вы повесили на стену или возле компьютера (как упоминалось выше). Также могут помочь напоминания, ежедневно посылаемые самому себе. Если вы сможете каждый день делать что-то (даже по 5 минут), что будет приближать вас к цели, то она будет достигнута почти наверняка.

8. Найдите поддержку. Трудно выполнить что-то в одиночку. Когда я решил пробежать свой первый марафон, мне очень помогли друзья и семья, к тому же на Гуаме образовалось целое беговое сообщество, члены которого поддерживали меня во время 5-тысячных забегов и пробегали со мной длинные дистанции. Когда я решил бросить курить, я вступил в форум в Интернете, и это невероятно мне помогло. И, конечно же, моя жена Ева помогала мне на каждом шагу этого пути. Без нее и без других, кто поддерживал меня, я бы не добился таких результатов. Найдите свою группу поддержки либо в реальном мире, либо в онлайновом, либо и там и там.

9. Имейте в виду, что бывают взлеты и падения. Мотивация непостоянна, она приходит и уходит, приходит и уходит, как приливы и отливы. Но имейте в виду - несмотря на то, что она может уйти, это не навсегда. Она вернется, потерпите. Тем временем почитайте о своей цели (см. ниже), попросите помощи (см. ниже), и выполните другие шаги, перечисленные здесь, пока мотивация не вернется.

10. Придерживайтесь своих намерений. Чем бы вы ни занимались, не сдавайтесь. Даже если сегодня или всю эту неделю вы не ощущаете никакой мотивации, не сдавайтесь. Как я уже сказал, мотивация вернется. Представьте процесс достижения цели, как долгое путешествие, а переживаемый упадок – как кочку на дороге. Нельзя поворачивать назад из-за каждой кочки. Всегда оставайтесь верным своей цели, отходите во время падений, возвращайтесь на взлетах, и вы дойдете до конца.

11. Начинайте с малого. С очень малого. Если вы никак не можете начать, то это может быть потому, что вы мыслите слишком глобально. Если хотите начать делать физические упражнения, к примеру, то, возможно, вы думаете, что придется заниматься этими интенсивными тренировками пять дней в неделю. Нет, начните с малого, с крошечных детских шажочков. Занимайтесь лишь по 2 минуты. Я знаю, звучит глупо, но работает. Пообещайте себе, что будете в течение одной недели заниматься физическими упражнениями по 2 минуты. Вы можете захотеть больше, но пока что придерживайтесь двух минут. Это так просто, что неудач быть не может. Делайте это каждый день в одно и то же время. Немного упражнений на пресс, 2 отжимания, и немного бега на месте. Завершив недельную двухминутную серию, увеличьте занятия до пяти минут, и делайте так тоже одну неделю. Через месяц, вы будете заниматься по 15-20 минут. Хотите раньше вставать? Не думайте сразу о 5 часах утра. Вместо этого, запланируйте, что будете в течение недели просыпаться на 10 минут раньше. И все. Проделав это, начните просыпаться еще на 10 минут раньше, и т.д - детскими шажочками.

12. Накапливайте маленькие удачи. Опять же, если вы начнете с малого в течение недели, то вас ожидает удача. Вы не сможете не справиться, если начнете с чего-то до смешного легкого. Кто не сможет заниматься по две минуты? (Если это вы, то прошу прощения.) И вы ощутите удачу и общий положительный настрой. Закрепляйте и надстраивайте эту удачу еще одним шажком. Например, добавьте к своим упражнениям 2-3 минуты. С каждым шагом (который должен длиться неделю) и каждой маленькой удачей вы будете чувствовать себя все лучше. Пусть каждый шаг будет очень небольшим, и тогда все получится. Через пару месяцев ваши маленькие шажки выльются в большой прогресс и большую удачу.

13. Читайте об этом ежедневно. Когда я теряю мотивацию, я просто читаю книгу или блог, имеющий отношение к моей цели. Это меня вдохновляет и укрепляет. Так происходит, что чтение помогает сконцентрироваться и настроится на то, о чем читаешь. Поэтому, если есть возможность, каждый день читайте что-нибудь о своей цели, и особенно когда мотивация покидает вас.

14. Если мотивация отхлынула, зовите на помощь. У вас неприятности? Попросите помощи. Напишите мне. Вступите в какой-нибудь форум. Найдите единомышленника и партнера. Позвоните маме. Неважно кому, просто расскажите о своих проблемах, и это уже поможет. Попросите совета. Попросите помочь выбраться из болота. Это работает.

15. Думайте о выгоде, а не о трудностях. Еще одна распространенная проблема заключается в том, что мы думаем о том, насколько что-то трудно. Физические упражнения – это так трудно! Вы устаете, даже просто думая об этом. Но вместо того, чтобы думать о трудностях, подумайте о том, что вы с этого получите. Например, вместо размышлений о том, насколько утомительными могут быть физические упражнения, сконцентрируйтесь на том, как хорошо вы будете чувствовать себя после, и каким подтянутым и здоровым вы станете через какое-то время. Размышления о выгоде придадут вам сил.

16. Подавляйте негативные мысли, заменяйте их позитивными. При всем при этом очень важно начать следить за своими мыслями. Распознайте негативный внутренний диалог, который и является настоящей причиной вашего упадка. В течение нескольких дней просто постарайтесь замечать все негативные мысли. Затем, по прошествии этих дней, попробуйте давить их как тараканов, заменяя позитивными мыслями. Раздавите «Это слишком трудно!» и замените на «Я смогу! Даже если этот придурок Лео (автор статьи - прим. пер.) смог, я тоже смогу!». Звучит банально, но работает. Правда.

Оригинал статьи: Get Off Your Butt: 16 Ways to Get Motivated When You’re in a Slump.
Автор: Leo Babauta.
Перевод: diggreader.

Бег и английский – они близки.



Когда начинаешь – еле бежишь, потом учишься не обращать внимания на реакцию окружающих, смотришь под ноги, иногда падаешь и ушибаешься, ненавидишь собак, которые на тебя бросаются.




Когда идут мимо красивые девушки – делаешь вид, что тебе на них наплевать…



Прибегаешь домой насквозь мокрый и принимаешь горячий душ..

Через месяц-два привыкаешь и уже не смылишь себя без этого.

Сергей Смирнов
www.ss77.ru

100 баллов за ЕГЭ - это «через чюр»
//
http://www.za-nauku.ru//index.php?option=com_content&task=view&id=2216&Itemid=39

Автор Редсовет
11.11.2009 г.
«Нез наю», «генирал» и «через-чюр» - возможно, именно такое написание слов мы увидим в газетах лет через пять, когда нынешние первокурсники факультета журналистики МГУ получат свои дипломы. Вот такие феноменальные результаты продемонстрировали набранные с помощью ЕГЭ студенты, среди которых есть даже стобалльники. Как и ожидалось, проверочные работы новобранцев в вузах обернулись скандалом.
Подробнее об этом «МК» рассказала доцент кафедры стилистики русского языка Анастасия Николаева.
- Первокурсники журфака только что написали проверочный диктант по русскому языку. Подтвердили ли они оценки, с которыми поступали?
- Установочные диктанты для выявления уровня знаний первокурсников мы пишем каждый год. Обычно с ними не справляются 3-4 человека. Но результаты этого года оказались чудовищными. Из 229 первокурсников на страницу текста сделали 8 и меньше ошибок лишь 18%. Остальные 82%, включая 15 стобалльников ЕГЭ, сделали в среднем по 24-25 ошибок. Практически в каждом слове по 3-4 ошибки, искажающие его смысл до неузнаваемости. Понять многие слова просто невозможно. Фактически это и не слова, а их условное воспроизведение.
- То есть?
- Ну что такое, например, по-вашему, рыца? Рыться. Или, скажем, поциэнт (пациент), удастса (удастся), врочи (врачи), нез наю (не знаю), генирал, через-чюр, оррестовать. Причем все это перлы студентов из сильных 101-й и 102-й групп газетного отделения. Так сказать, элита. А между тем 10% написанных ими в диктанте слов таковыми не являются. Это скорее наскальные знаки, чем письмо. Знаете, я 20 лет даю диктанты, но такого никогда не видела. Храню все диктанты как вещдок. По сути дела, в этом году мы набрали инопланетян.
- У вас и правда был такой слабый набор?
- В том-то и дело, что формально сильный: средний балл по русскому языку - 83. То есть не просто «пятерка», а «суперпятерка», поскольку отличная оценка по русскому языку в этом году начиналась с 65 баллов. И это очень скверно, поскольку, когда ребята завалят первую же сессию, нам скажут: «Вы получили «супертовар». А сейчас ребята не могут воспроизвести простеньких русских слов. Как это вам удалось сделать из суперотличников супердвоечников?!». Кстати, в этом году благодаря ЕГЭ победители олимпиад и золотые медалисты не смогли поступить на дневное отделение: все они учатся на вечернем. Мало и москвичей. Впрочем, журфаку еще грех жаловаться. Сколько-то самых безнадежных студентов нам удалось отсечь с помощью творческого конкурса. А вот что получил, скажем, филфак, страшно даже подумать. Это национальная катастрофа!
- В чем ее причина?
- В какой-то степени в «олбанском» интернет-языке. Однако главная беда - ЕГЭ. По словам первокурсников, последние три года в школе они не читали книг и не писали диктантов с сочинениями - все время лишь тренировались вставлять пропущенные буквы и ставить галочки. В итоге они не умеют не только писать, но и читать: просьба прочесть коротенький отрывок из книги ставит их в тупик. Плюс колоссальные лакуны в основополагающих знаниях. Например, полное отсутствие представлений об историческом процессе: говорят, что университет был основан в прошлом, ХХ веке, но при императрице Екатерине.
- С этим можно что-то сделать?
- По итогам диктанта прошло заседание факультетского ученого совета. Вырабатываем экстренные меры по ликбезу. Сделаем, конечно, что сможем, но надо понимать: компенсировать пробелы с возрастом все труднее, и наверняка выявятся ребята необучаемые. Да и часов на эти занятия в нашем учебном плане нет. Так что, боюсь, кого-то придется отчислить, хотя ребята не дебилы, а жертвы серьезной педагогической запущенности.
- Многих можете потерять?
- Не исключаю, что каждого пятого первокурсника. ЕГЭ уничтожил наше образование на корню. Это бессовестный обман в национальном масштабе. Суровый, бесчеловечный эксперимент, который провели над нормальными здоровыми детьми, и мы расплатимся за него полной мерой. Ведь люди, которые не могут ни писать, ни говорить, идут на все специальности: медиков, физиков-ядерщиков. И это еще не самое страшное. Дети не понимают смысла написанного друг другом. А это значит, что мы идем к потере адекватной коммуникации, без которой не может существовать общество. Мы столкнулись с чем-то страшным. И это не край бездны: мы уже на дне. Ребята, кстати, и сами понимают, что дело плохо, хотят учиться, готовы бегать по дополнительным занятиям. С некоторыми, например, мы писали диктант в виде любовной записки. Девчонки сделали по 15 ошибок и расплакались.
Марина Лемуткина,
«Московский комсомолец»
Последнее обновление ( 11.11.2009 г. )

карты таро

компания для покера

монополия - игра = ЕСТЬ НОЯБРЬ 2009

МОНОПОЛИЯ - КОМПАНИЯ = ЕСТЬ - ЛЁНЯ)) САМ СДЕЛАЛ ИГРУ

ванна
+ фото


! комната
+картинки)))))))))))))


!

Пишет Марина, которая Станиславна ([info]m_stanislavna)
@ 2009-10-22 10:23:00
Предыдущая запись В избранное! Рассказать другу! Отслеживать Отметить Следующая запись
«Жили-были первооткрыватели»

«Жили-были первооткрыватели» — второй наш самый любимый мультсериал, после абсолютного лидера «Лентяево».

Сериал французский, старый (1994г.), но очень качественно и интересно сделанный.
Рассказывает о великих учёных и открытиях в такой увлекательной форме, что даже моя младшая четырёхлетка внимает всему этому, открыв рот.

Оказывается, всего было сделано 6 подобных сериалов:
Жил-был человек (1978) «Once upon a time... MAN»
Жил-был космос (1982) «Once upon a time... SPACE»
Жила-была жизнь (1987) «Once upon a time... LIFE»
Жили-были Америки (1991) «Once upon a time... THE AMERICAS»
«Жили-были первооткрыватели» «Once upon a time... THE DISCOVERERS»
Жили-были искатели(1997) «Once upon a time... THE EXPLORERS»

Два последних — Первооткрыватели и Искатели есть продаже и в сети (например на торрентах :http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=598803, http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=607649).
Искателей мы ещё не смотрели, но уверена, что это тоже отличные мультики.

Если кто-то знает, где можно найти-купить-заказать-скачать остальные, на русском или английском языках — буду очень благодарна за любую информацию.

О чем рассказывается в сериале:


1 серия: «Наши предки китайцы».
Мудрый Маэстро собрал своих юных друзей и поведал им удивительную историю о китайцах, которые изобрели бумагу, парашют, порох и многое другое.

2 серия: «Архимед и древние греки».
Маэстро рассказывает о Древней Греции. Греческий период в жизни человечества был удивительным. Юные зрители узнают о великих ученых - Пифагоре и Архимеде.

3 серия: «Герон Александрийский».
Еще одна история о Древней Греции, которую Маэстро рассказал своим юным ученикам. Он поведал им о трудах двух великих греческих ученых - Птолемея и Герона Александрийского.

4 серия: «Как измерить время».
История, рассказанная мудрым Маэстро, позволит ребятам узнать о том, как люди учились измерять время. Время
существовало всегда, но не сразу его научились считать.

5 серия: «Генрих Мореплаватель и картография».
Эту историю Маэстро посвятил ученым и путешественникам, которые внесли большой вклад в развитие картографии. Одним из самых первых был принц Генрих Мореплаватель, который создал в Сагрише, в Португалии, научный центр специально для этих целей.

6 серия: «Гутенберг и книгопечатание».
Свой следующий рассказ Маэстро посвятил книгопечатанию. Книгопечатание - величайшее из изобретений человечества. Первым человеком в Европе, который мечтал сделать книги доступными для всех, был Иоганн Гутенберг.

7 серия: «Леонардо да Винчи».
Маэстро решил рассказать своим ученикам о гениальном человеке - Леонардо да Винчи. Его гениальность проявилась в самых разных сферах

8 серия: «Врачи».
В этот раз Маэстро рассказал ребятам о том, как в Древней Греции появилась медицина как наука. Он напомнил им о врачах, которые внесли неоценимый вклад в развитие медицины: Гиппократе, Амбруазе Паре, Уильяме Гарвее.

9 серия: «Галилей».
Свой новый рассказ Маэстро посвятил величайшему ученому - Галилео Галилею.

10 серия: «Ньютон".

11 серия: «Бюффон. Как было открыто прошлое».
Главным героем очередной истории Маэстро стал француз Луи де Бюффон, который заложил основы современной биологии, учения об эволюции. Этот ученый первым начал изучать историю нашей планеты, ее флору и фауну.

12 серия: «Лавуазье и химия».
Героем этой истории Маэстро стал Антуан Лавуазье - французский ученый, который сделал многое для появления
такой науки, как химия. Его удивительная и трагическая судьба будет очень интересна юным зрителям.

13 серия: «Стефенсон. Изобретение паровоза»
Обыкновенный пар обладает удивительными свойствами, но только два века тому назад человек начал использовать его в промышленности. Первым человеком, который изобрел паровоз, стал англичанин Джордж Стефенсон. Он и будет главным героем сегодняшнего рассказа Маэстро

14 серия: «Фарадей и электричество»
В этой истории Маэстро расскажет своим ученикам об английском ученом Майкле Фарадее. Благодаря его трудам человечество узнало, что такое электричество, без которого мир сегодня был бы совсем другим.

15 серия: «Дарвин и теория эволюции»
Свой очередной рассказ Маэстро посвятил величайшему ученому Чарльзу Дарвину - автору всемирно известного труда «Происхождение видов путем естественного отбора».
16 серия: «Мендель и горох»
Ребята познакомятся с ученым, который, с помощью многолетних опытов на обыкновенном горохе, открыл существование гена. Этим ученым был Грегор Мендель. Его удивительное открытие легло в основу современной генетики.

17 серия: «Пастер и микроорганизмы»
На этот раз Маэстро расскажет своим любознательным ученикам о французском ученом Луи Пастере. Он был первым микробиологом. Благодаря его исследованиям люди научились бороться с опасными инфекционными болезнями:
дифтерией, чумой, тифом и многими другими. Некоторые последователи Пастера получили Нобелевскую премию за свои труды.

18 серия: «Эдисон и прикладная наука»
Главным героем этой истории стал американец Томас Эдисон. Этот талантливый изобретатель подарил человечеству множество самых разных вещей, которые стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни.

19 серия: «Маркони и электромагнитные волны"
Маркони и электромагнитные волны. Об итальянском изобретателе Гильельмо Маркони. Опыты с электромагнитными волнами помогли ему создать беспроводной телеграф. Это открытие Маркони положило начало новой эпохи. Теперь информацию стало возможно передавать с одного конца света на другой в течение секунды.

20 серия: «Форд и история автомобиля»
Трудно себе представить современный мир без машин. Если автомобиль и стал неотъемлемой частью нашей жизни, то в этом, прежде всего, заслуга Генри Форда. Именно об этом человеке и расскажет сегодня Маэстро.

21 серия: «Авиация»
Издавна человек мечтал научиться летать. Многие ученые и изобретатели пытались построить летательный аппарат. В числе тех, кому это удалось раньше других, - американцы братья Райт.

22 серия: «Мари Кюри»
Сегодня ребят ждет встреча с удивительной женщиной - Марией Склодовской-Кюри. Она стала лауреатом Нобелевской премии в области химии.

23 серия: «Эйнштейн»
На этот раз Маэстро расскажет ребятам о гениальном ученом Альберте Эйнштейне.

24 серия: «Лоренц - гусиный папа»
Этот рассказ Маэстро посвятил австрийскому ученому Конраду Лоренцу. Он изучал животных и пытался понять особенности их поведения. Результатом его многочисленных наблюдений стал закон мотивации поведения.

25 серия: «Армстронг, Луна и космос»
Сегодня Маэстро расскажет своим ученикам о покорителях космоса и об американце Ниле Армстронге, который первым совершил полет на Луну.

26 серия: «Будущее»
Мудрый Маэстро рассказал своим ученикам о многих первооткрывателях и знаменитых ученых, об их теориях и открытиях. Маэстро вместе с ребятами решил пофантазировать о жизни людей в будущем.

(37 комментариев) - (Добавить комментарий)

[info]aameli
2009-10-22 05:20 pm (local) (ссылка) Отслеживать
спасибо, Марин!
будем искать, всю голову уже сломала, что же еще интересного показать ребенку :) (даже не подозревала о существовании этих мультов :( ).
Марин, извините, что напоминаю... Вы не забыли о моем письме?

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-22 05:41 pm (local) (ссылка) Отслеживать
Ответила. Сори, что не сразу.

Мультики я качала с торрентов. Смотрите и делитесь впечатлениями :)

(Ответить) (Уровень выше)

[info]snake_d_ha
2009-10-22 06:42 pm (local) (ссылка) Отслеживать
Возьмем на заметку. :)

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-22 08:49 pm (local) (ссылка) Отслеживать
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=598803
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=607649

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)

[info]snake_d_ha
2009-10-22 08:53 pm (local) (ссылка) Отслеживать
Спасибо, сразу и закачаю. :)

Хотя старшей показать не удастся, а младшая еще маловата.

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-24 02:31 am (local) (ссылка) Отслеживать
На след.неделе расскажу, что у нас ещё идёт "на ура" из интересных мультиков.

(Ответить) (Уровень выше)

[info]amdeluxe
2009-10-22 07:31 pm (local) (ссылка) Отслеживать
спасибо)))) ура) буду искать

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-22 08:49 pm (local) (ссылка) Отслеживать
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=598803
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=607649

(Ответить) (Уровень выше)

[info]3al
2009-10-22 07:48 pm (local) (ссылка) Отслеживать
классно) надо глянуть обязательно.

помню в школе смотрел еще японский мультфильм "Путешествия внутри тела" - там спасательную команду уменьшали и они пробирались по сосудам к органам и побеждали плохих бактерий) - анатомичность хорошая была

еще Дораэмон хорош (на мой взгляд), с обучающим уклоном)

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-22 08:48 pm (local) (ссылка) Отслеживать
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=598803
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=607649

(Ответить) (Уровень выше)

[info]m_stanislavna
2009-10-24 02:40 am (local) (ссылка) Отслеживать
Спасибо, про Дораэмона я не знала.
Почитала — там очень много серий. Посоветуете — с чего начать? Прямо с начала или не важно?

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)

[info]3al
2009-10-24 05:34 am (local) (ссылка) Отслеживать
на японском фестивале показывали "Нобита и Динозавр" http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=405139
мне он понравился. может с него попробовать)

сам сериал я не смотрел, попробуйте - расскажете))

еще из детских, на мой взгляд, просто обалденный "Корабль призрак"
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1569988

(Ответить) (Уровень выше)

[info]nurzikhan
2009-10-22 07:49 pm (local) (ссылка) Отслеживать
Марина, возможно вы захотите купить на оф. сайте http://www.procidis.com/ (раздел find dvd/cdrom).

Еще можно посмотреть на ютубе. Некоторые серии в HQ.
Вот например Once Upon a Time... Life
http://www.youtube.com/watch?v=YVeZyxfKt9o&feature=related

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-24 02:31 am (local) (ссылка) Отслеживать
Спасибо за наводки!

(Ответить) (Уровень выше)

[info]talare
2009-10-22 08:14 pm (local) (ссылка) Отслеживать
Марина, спасибо за наводку!
Мои три любознательных почти четырехлетки с удовольствием смотрят сейчас вот это - "Пинг и Понг: Веселая наука". Симпатичные пластилиновые персонажи, вагон полезной информации.
http://videozal.tv/mult/3887-ping-i-pong-veselaja-nauka.html

"Все, что хотят узнать дети! Все, что взрослые знали раньше, но уже забыли.
На доступном им языке дети получают информацию о таких сложных явлениях как гравитация, сила трения, инерция и многих других"
Качала с торрентов

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-24 02:32 am (local) (ссылка) Отслеживать
О! Спасибо! Это мы ещё не видели.

(Ответить) (Уровень выше)

[info]milenaregan
2009-10-22 08:31 pm (local) (ссылка) Отслеживать
А мы тоже очень любим Лентяево!!!
Играть в Спортакуса для нас - одно из любимых занятий. Мишка научился отжиматься,глядя на него!!! в три-то года.
А ещё он одевает "дырки" от рулонов туалетной бумаги на руки (картонные) и так у него получается "костюм"))

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

[info]nurzikhan
2009-10-22 09:14 pm (local) (ссылка) Отслеживать
Крутая идея с костюмчиком!
Осталось выучить танец Спортакуса. :)
Мастер-класс от самого Магнуса:

(Ответить) (Уровень выше)(Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-24 02:33 am (local) (ссылка) Отслеживать
Магнус в жизни не менее великолепен, чем в сериале :)

(Ответить) (Уровень выше)

[info]m_stanislavna
2009-10-24 02:33 am (local) (ссылка) Отслеживать
Да уж, Спортакус любого вдохновит :)

(Ответить) (Уровень выше)

[info]markosik
2009-10-22 08:44 pm (local) (ссылка) Отслеживать
А его не показывали годах так в 90 по 5 каналу?
А то я вспомнить не могу:( Смотрела какие-то развивающие мульты в детстве и не могу вспомнить, как они назывались. а вот как картинку сейчас увидела, так прям показалось, что это эти мульты и были.
А как их найти можно?

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-22 08:48 pm (local) (ссылка) Отслеживать
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=598803
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=607649

(Ответить) (Уровень выше)

[info]m_stanislavna
2009-10-24 02:34 am (local) (ссылка) Отслеживать
Говорят, показывали.

(Ответить) (Уровень выше)

[info]lanarium
2009-10-22 10:58 pm (local) (ссылка) Отслеживать
Огромное спасибо за информацию - по Вашему совету скачала "Лентяево" - теперь дети любят его больше всего. Теперь первооткрывателей-искателей тоже будем искать...

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-24 02:34 am (local) (ссылка) Отслеживать
Я рада!
Смотрите на здоровье и делитесь своими находками!

(Ответить) (Уровень выше)

[info]grebenka
2009-10-22 10:58 pm (local) (ссылка) Отслеживать
О! Гошка тоже очень любит Лентяево, Искателей и Певооткрывателей.

Еще любит Семью почемучек(http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=782446), развивающие мультики Саакянца(http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1542612).

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-24 02:35 am (local) (ссылка) Отслеживать
Эра Саакянца у нас тоже была. На ура :)
А вот Семью почемучек не знаю. Спасибо за информацию!

(Ответить) (Уровень выше)

[info]letyat_juravli
2009-10-23 04:55 am (local) (ссылка) Отслеживать
очень интересно! Огромное спасибо! посмотрим.

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-24 02:36 am (local) (ссылка) Отслеживать
Смотрите на здоровье! И делитесь своими находками :)

(Ответить) (Уровень выше)

[info]shura_sn
2009-10-23 04:36 pm (local) (ссылка) Отслеживать
Эпизод первой серии «Once upon a time... MAN». Хочу все серии! :) Но это все же не про "устройство" человека, а про его происхождение. Хотя неизвестно, что в следующих сериях.

И все-таки я видела его в детстве, это точно.

(Ответить)

[info]shura_sn
2009-10-23 04:52 pm (local) (ссылка) Отслеживать
Здесь на английском
http://www.onlytorrents.com/torrent/< once-upon-a-time-man -1of2-www-mvgroup-org:fca11ab62b624d2532f17abdbe060d83e2349d1b

(Ответить)

[info]shura_sn
2009-10-23 04:55 pm (local) (ссылка) Отслеживать
пардон, там уже не находит

Зато есть на мининове

http://www.mininova.org/search/?search=Once+upon+a+time+Man&cat=0

(Ответить)

[info]shura_sn
2009-10-23 04:57 pm (local) (ссылка) Отслеживать
http://www.onlytorrents.com/search/?q=Once+Upon+A+Time+Man нашла еще

(Ответить)

[info]shura_sn
2009-10-23 05:12 pm (local) (ссылка) Отслеживать
Once Upon a Time... Life, небольшой эпизод

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-24 02:36 am (local) (ссылка) Отслеживать
Маша — суперискатель :)

(Ответить) (Уровень выше)

[info]lejeboka_l
2009-10-24 03:37 am (local) (ссылка) Отслеживать
Марин, вот это тоже может понравится девочкам:) Карманный ученый.
http://www.pgbooks.ru/want_to_know/researcher/index.php

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

[info]m_stanislavna
2009-10-24 03:40 am (local) (ссылка) Отслеживать
Спасибо, солнце!
Посмотрим обязательно.

(Ответить) (Уровень выше)

кольцо мага

цветы

скатерти

подушки

ящики

подушилась тестером ))) вкусно

Жена довольная:
- Практически каждый вечер общаюсь в QQ с однокурсниками по колледжу. Почти всех нашла, а нас в группе было около 50.
- Скоко-скоко???
- А чего? Это фигня. Вот в школе нас 80 в классе было.
..............................................
- А как же учитель с вами справлялся? А если кто-то разговаривает или в карты с соседом играет? (Мысленно представляю качка-педагога с бейсбольной битой).
- Так это не его проблема.
- ???
- Хочешь пробиться - будешь учиться. Не хочешь - копайся в земле. Какие проблемы?
\\ http://yuri7751.livejournal.com/189290.html

У окна стою я как у холста, ах, какая за окном красота.
Будто кто-то перепутал цвета, и Неглинку и Манеж.
Над Москвой встает зеленый восход. По мосту идет оранжевый кот.
И лотошник у метро продает апельсины цвета беж.

А в троллейбусе мерцает окно, пассажиры - как цветное кино.
Мне, друзья мои, ужасно смешно наблюдать в окошко мир.
Этот негр из далекой страны так стесняется своей белизны.
И рубают рядом с ним пацаны фиолетовый пломбир.

И качает головой постовой - он сегодня огорошен Москвой.
Ни черта он не поймет, сам не свой - будто рыба на мели.
Я по улицам бегу, хохочу, мне любые чудеса по плечу.
Фонари свисают - ешь, не хочу - как бананы в Сомали.

(текст Л. Филатова)